Actualmente comemos más de lo que nos gusta en vez de lo que nos conviene.
Y es por ello que el 70% de las enfermedades actuales están relacionadas con lo que comes día tras día.
De seguro muchos de ustedes comen lo que encuentran por falta de tiempo o información, entonces comes pollo frito, hamburguesas, pizza, tacos y bueno un sin fin de comidas altas en calorías.
Tal vez ahora no sientes malestares, es ahora donde deberías empezar a cuidarte.
Algunos amigos míos me comentan que a sus 17 años (10 años atrás) pesaban 30 kilos menos, al no cuidarse y comer mal subió de peso, esto no fue de la noche a la mañana, si calculas el subió 3 kilos por año, ¿poco peso no? Pero esto se fue acumulando y nos dio como resultado esos 30 kilitos demás, kilitos que:
- Te bajan el autoestima
- Te causan enfermedades digestivas
- Te causan enfermedades cardíacas
- Te quitan la energía
- Te dan estrés
- Te matan poco a poco
- Te hacen dependientes
Ahora talvez tienes sólo dos kilitos por demás... Pero si no los controlas se podrían multiplicar.
